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　　蜂蜜补气血和免疫力吗?蜂蜜可以补气血不足吗?

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　　很多人对于蜂蜜的印象是好吃，其实除了口感，蜂蜜对身体健康也有多重好处。大家肯定听别人说过补气血和提高免疫力，那蜂蜜补气血和免疫力吗?

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　　1. 补气血

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　　在中医中，气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，蜂蜜确实有一定的补气血效果。田野牧蜂介绍，像枣花蜜具有良好的补血益气作用，枣花蜜含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素和糖类物质等成分，其中以果糖、维生素C、铁、磷等营养成分的含量较高，有滋养脾胃的作用，从而补气，同时丰富的铁元素也具有补血的作用。

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　　2. 免疫力

　　免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，对增强免疫力来说，全面均衡适量营养是非常重要的。蜂蜜中含有180多种物质，包括葡萄糖、维生素、氨基酸、活性酶以及矿物质等丰富的营养成分，这些成分可以 为人体提供适当的营养物质，促进身体的新陈代谢和血液循环，使内环境更加稳定，改善身体素质。

　　

　　此外，想要增强身体免疫力的人还可以食用蜂王浆，效果更佳。蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有几乎人体所需的所有营养物质，包括多种人体必需氨基酸、维生素、核酸、王浆酸和微量元素等营养成分，多种营养成分不仅可以滋补身体，还可以调节新陈代谢，使细胞的再生能力加强，从而增强身体的免疫力。

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