助孕前3个就应该补充，从准备助孕前3个月开始吃，一直吃到助孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己助孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备助孕的姐妹和孕妇吃的。

另外，建议如果你们想要孩子，应该上医院做一个全面检查，有关注意事项医生会告诉给你们！！

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