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宝宝的牙齿渐渐长出,品味力愈来愈强,可以起头给他吃一些碎菜,把蔬菜剁碎后放入粥或硬米饭、面条中。按部就班天让宝宝接管自然而又养分丰硕的蔬菜。
家里可以备一把专门给宝宝剪菜的铰剪,利用前用开水烫过或正在滚水中煮一煮,可以先整条的把菜叶子煮熟,然后用洁净的铰剪把菜叶子剪碎便可。
这时候的宝宝胃口年夜了,可以每餐吃小半碗的碎菜,得当放面食盐,也可以与猪肝或瘦肉一路煮熟,肉类弄碎了与蔬菜混淆,使蔬菜滋味好点,宝宝可以零丁吃,没必要混到粥或米糊中,以养成当前饭菜离开吃的习气。
推举食谱:绿叶碎菜
质料:油菜(菠菜、白菜也可)300克。植物油少量,精盐少量
方式:将菜洗净,切碎待用;锅内参加油,热后,随即放入碎菜,用旺火慢炒,待菜烂时,放入精盐即成。
功能:此菜以绿叶菜为主,取其一种,也可几种合烹。操纵时要先洗后切,旺火慢炒。此菜适宜7个月以上的宝宝食用。若是是火煮碎菜,最好不要先切碎再煮,如许会散失良多水溶性维生素。
妈妈DIY菜谱:虾皮碎菜粥
质料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋个、少量盐
作法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,参加打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮分钟便可。