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优生必须避免的十件事:
1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。
2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。
3、勤运动:经常性的体育运动可延缓
4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。
5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。
6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。
7、慎药石:不可随意滥
8、洁外阴:搞好个
9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。
节欲保精有益于优生,保证生下的孩子健康、聪明。总之,节欲保精不仅有利于健康长寿,而且是优生优育的首要保证。
2024-04-18
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