一般来说，排卵日为下次月经日期往前推14天，排卵期为排卵日前5天到排卵日后4天，总共10天。深圳代孕捐卵p>

　　举个例：

　　12月1日的姨妈，周期30天。

　　那么下一次月经就是12月31日。

　　排卵日=下次月经时间-14天 也就是12月31日-郑州私人孕代 14=12月17日

　　排卵期=排卵日的前五天+后四天 北京代孕 靠谱也就是12月12日-12月21日哦~

　　不过上面这种方法是针对月经规律的人群，如果月经不规律，推荐你看下面的帖子，可以选择适合自己的方法。

　　https://www.mmbang.com/bang/436/13268921

　　关于代孕互助姿势什么的，不用太在意。