产褥期就是我们常说的坐月子，由于产妇产后常常亡血伤阴，瘀血内停，多虚多瘀，所以产妇在产褥期科学饮食就极为的重要。现在我们就来听听爱帝宫专业营养师教月子怎样饮食才健康。 产褥期 产妇自胎儿及附属物娩出到全身器官恢复至妊娠前的状态，一般需要6-8周的时间，这段恢复期称为产褥期。产妇产后常常亡血伤阴，瘀血内停，多虚多汗，慎食辛燥伤阴，寒凉生冷酸收的食物。 产妇前三天营养膳食 1、正常分娩的产妇餐单安排：第1天流质，牛奶，蛋花汤，红糖水。第2天为半流质为主，小米粥等，第3-4天内不能急于喝过多的汤。注意：会阴厮伤者，少渣无渣饮食 2、剖腹产手术的产妇饮食：流食一天，忌胀气食物，比如红薯、萝卜、土豆等。 产后调理三部曲 第一阶段清 ： （第一天到第十二天）代表食材：鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆，薏苡仁，无花果，黄花菜，丝瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。代表菜品：涌泉豆浆、醪糟鸡蛋，田七蒸乌鸡，麻油鸡（胡麻油），鲫鱼通乳汤，桃仁莲藕汤，红豆沙等。调养功效：清除身体多余水分，排清体内恶露，清肠通便，健脾开胃，通乳，催乳等。 第二阶段调 ： （第十三天到第二十天） 代表食材：乌骨鸡，章鱼，猪尾，猪腰，虾，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窝等 代表菜品：芝麻黑豆豆浆、麻油猪腰、杜仲腰花、花生章鱼猪脚汤、木瓜炖燕窝等。 调养功效：滋养肝肾、美容养颜等 第三阶段补
： （第二十一天到产褥期结束） 代表食材：羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣、桂圆、当归、熟地等 代表菜品：美容养颜豆浆、当归生姜羊肉汤，十全大补汤，麻油鸡，鲍汁扒辽参，阿胶红枣羹等 调养功效：进补气血，美容降脂，兼调体质等。 乳母的合理膳食
不偏食： 摄入食物的数量要多样化，除了吃主食谷物食物，副食也该多样化，一日以4-5餐位宜。膳食中的主食不能单一，应该做到粗细搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮，燕麦，小米，赤小豆，荞麦等。
供给充足的优质蛋白质： 动物性食物如鸡蛋，禽肉类，鱼类等可提供优质的蛋白质，宜多使用，要保证乳母每天摄入的蛋白质有三分之一以上来自动物性食物，大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，一定要充分加以利用。
多食含钙丰富的食品 乳剂乳制品（乳牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等含钙量最高，并且易于吸收，刺和骨炖酥的小鱼，小虾米含钙丰富，深绿色蔬菜，豆类也提供一定量的钙。多食含铁高的食物 多食含钙丰富的食品 如动物的肝脏，血豆腐，肉类，鱼类，某些素菜（油菜，菠菜等）大豆及其制品等。摄入足够的蔬菜水果和海藻类 这些食物可以增加食欲，防止便秘，促进泌乳，是乳母每日膳食中不可缺少的食物，每天保证500以上，乳母还要多食用绿色蔬菜。月子餐烹饪原则 对于动物性食物，如畜禽类的烹调方法以煮或煨为最好，少用油炸。少吃盐和盐渍的食品，刺激性大的食品及污染食品，母亲吸烟，饮酒，喝咖啡或长期服用某些药物可通过乳汁影响婴儿的健康。催乳 注意汤品的供给，鸡，鸭，鱼，肉汤或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤有利于泌乳 药膳的运用：比如王不留行炖猪蹄、山甲炖母鸡等。
泰国试管婴儿什么公司的成功率高？有没有人给点建议？
没有成功率最高的医院，只有最适合自己的医院，每个人身体情况都不一样，合适自己的医院也不一样，切勿盲选！
呵呵，我有朋友就是在去哪家公司找的翻译哦，现在宝宝都3个月了，泰国喜得试管婴儿服务中心的服务质量还是蛮高的，人员服务也很周到，不过泰国那边的消费还是蛮高的哈，反正为了实现母亲的梦，钱在多也值得了，那边成功率比国内高，一般都在50-60这个还要看个人的身体情况了！！！
医疗顾问是否专业、资质、就医环境、医院权威、和费用透明度来选择。夫妻双方做试管前需要在国内，做一些相关的身体检查并发给泰国的医生评估，而且需要身体各方面没有严重的疾病，且夫妻双方生殖系统器官适合孩子的生长发育，尤其是女方。夫妻双方的身体素质也要过硬，在做试管婴儿前要坚持锻炼身体，提高自身的身体素质，才能提高高质量的受精卵。经济条件做试管婴儿手术的费用本身就要高于其他手术的费用，特别是到泰国做手术，除了花费手术费用，还需要花费在泰国期间的吃住行等费用。细算下来，一趟泰国行，花费也不小，所以说去泰国做试管婴儿不仅需要符合各种客观条件，在主观意识上也要做好准备，特别是经济比较拮据的家庭，要考虑好是money比较重要还是要个宝宝比较重要了。找好服务机构去泰国做试管婴儿手术，不同于到泰国旅行，人生地不熟的城市，语言不通成为最大的障碍。如果决定到泰国去做手术，最好是在国内寻找一家与泰国医院有合作的服务机构
泰国试管婴儿有什么正规机构？怕上当受骗
芭比果果泰国试管婴儿服务中心建议：最好就是先在网上看看是否有这家机构的一些差评，挑选一些自己认为合适自己的中介，然后打电话过去先咨询了解一下，最后自己再亲自到中介办公点多了解试管的流程，收费等其他项目。多对比一些试管婴儿机构，自己感受吧。
可以去泰
你可以去公司实地考察，看一看营业执照和法人身份证
泰国试管婴儿移植哪一个公司找的医院是比较好的
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