备 孕

助孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。

Blackmores孕前黄金营养素（28粒+28片）

【主要成分】

叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素。

从医学上来说，助孕时补充叶酸可降低70%的新生儿神经管缺陷的几率。

【服用方法】

一天1粒胶囊、1粒片剂同时服用，饭后温水服用，建议孕前6个月开始服用

Blackmores叶酸

相信每个助孕和助孕阶段的准妈妈，都知道需要补充叶酸的重要性。对于这个阶段的女性来说，补充叶酸最重要的两个作用是：

1. 用于预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂等）。按照国际公认的临床试验结果，从孕前三个月至助孕初期三个月，每日服用500微克叶酸，可以降低胎儿神经管畸形率85%。

2. 用于预防孕妇贫血。叶酸具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸可引起巨幼细胞性贫血及白细胞减少症。

因此，助孕前三个月及助孕初期三个月，医生会强烈推荐服用叶酸以降低胎儿出生缺陷的概率。而助孕中后期，随着胎儿的发育，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使孕妇对叶酸的需求量远大于普通人。因此助孕中、后期补充叶酸，可以预防巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

【服用方法】

每日一次，每次一粒，随餐服用，或遵医嘱

Menevit爱乐维男士助孕片90粒

【主要成分】

维生素C，维生素E，叶酸，锌，大蒜油，硒，茄红素

【功效】

保护精子不受自由基的破坏；

提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响；

提高精子的质量，促进精子的健康。

【服用方法】

每日一次，每次一粒，随餐服用，或遵医嘱（建议在助孕期三个月开始服用）

女士孕中

Elevit爱乐维孕妇复合营养素100粒

Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中，一直到哺乳期服用的营养素。

孕妇的叶酸的需求量比正常人高4倍，在助孕前三个月，是胎儿脑部发育最重要的时期，如果缺乏叶酸，会影响胎儿的神经系统，还会增加胎盘早剥，流产的发生率。Elevit富含800mcg的叶酸，10多种维他命及7种微量元素，全面的补充孕期所需营养。

【服用方法】每日一次，每次一粒，随餐服用，或遵医嘱（建议在助孕期三个月开始服用）

Blackmores孕妇黄金营养素（孕期复合维生素）180粒

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在助孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%.

很多妈妈对DHA的认识通常体现在对奶粉的选择上，对于助孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。Blackmores孕妇黄金素里额外含有DHA，这对于宝宝的脑部及视力发育必不可少。

爱乐维和孕黄金的区别是，爱乐维适用于孕前+孕期+哺乳期，孕黄金适用于孕期+哺乳期。

【服用方法】每日1次，每次2粒，随主餐服用，或遵医嘱

【适用人群】助孕期间、哺乳期间

Bioisland 孕妇DHA60粒

DHA，俗称“脑黄金”，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有直接关系。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝摄入DHA的途径是助孕期取自母体，出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。一个助孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，就需要从别的来源补充。除了对宝宝好，DHA还可以有效减少预防产后抑郁症的发生。

Bioisland专为孕妇研发的DHA胶囊，从海洋单细胞藻类中提取，属于植物性DHA，而普通DHA是从鱼类脂肪中提炼，可能存在长过程富集的汞等工业毒素以及食物链的传递污染造成污染产品。

【服用方式】

助孕期准妈妈：每日一颗

110周孕期妈妈：每日一颗

10周以上孕期妈妈：每日两颗，或遵医嘱

Swisse钙+VD 柠檬酸钙150粒

孕中期到后期，开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象，这就说明孕妈妈已经缺钙，那么这时候就需要孕妈妈补钙了。

孙俪在微博上推荐过柠檬酸钙，是因为这种钙相对来说更容易吸收。Swisse的钙片就是这样一类，不仅可提供孕妇所需钙，促进宫内胎儿的骨骼发育，还可补充维生素D，是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低I型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。

【服用方式】每日一次，每次23粒，随餐或餐后立即服用，或遵医嘱

【适合人群】青少年，成人，孕妇，中老年人

Life Space孕妇益生菌60粒/瓶

Life Space孕妇益生菌，由世界最好益生菌供应商DANISCO供料，澳洲TGA GMP药物监管认证，不含任何防腐剂、食品添加剂等，100%澳大利亚本土制造。澳洲最佳母婴益生菌，含11种天然益生菌群，能改善孕妈妈的胃口，同时可以帮助肠道对抗有害细菌的生长，通过发酵产生的乳酸可减轻胃酸的分泌，缓解早孕反应。与此同时，还可以预防婴儿过敏现象。

【产品功效】

平衡阴道微生态健康；快速建立婴儿免疫系统；降低婴儿44%过敏率；提高剖腹产婴儿抵抗力；哺乳期功效提高母乳质量；降低乳腺炎风险；从而提高婴儿的抵抗力。

【使用方法】：

适用于孕期、哺乳期；

孕妈在健康状态下，每日服用1粒即可；

如有便秘现象，每日2粒直到好转；

想要减轻乳腺炎症状，每日服用2粒；

※ 在服用抗生素期间，一定要和抗生素间隔23小时再服用2粒。

※ 使用40℃左右温开水服用，若同时服用抗生素类药物，服用间隔至少2小时，建议开瓶3个月内用完。

孕妇奶粉

孕期摄入的营养素需要同时供给胎儿和母体所需，所以单靠日常饮食很难满足双倍的营养需求；如果每天可以饮用两杯孕妇奶粉，即可摄取多重营养素，也能够同时满足孕妇和宝宝的双重营养需求。此外，孕期适当喝孕妇奶粉还可以补充叶酸，帮助缓解早孕反应，同时对胎儿的大脑发育也有积极影响。

准妈妈在孕期和哺乳期坚持补充DHA可以提升宝宝的智商。DHA主要存在于海产品中，但是孕期很多准妈妈都害怕海产品的味道，有些孕妇甚至对海产品存在过敏反应。孕妇奶粉中添加了大量的DHA，准妈妈如果坚持每天饮用适量的孕妇奶粉，就可以保证摄入足够的DHA。

一般孕妇奶粉中的营养素已经可以满足孕妇孕期的营养需求，这时候如果配合吃其他的营养素可能会导致营养超标，从而影响到胎儿和孕妇的健康，准妈妈喝孕妇奶粉的时候一定要按照说明书来饮用。

Oz Farm孕妇奶粉

【产品介绍】

oz奶粉是配方先进、营养均衡的补充品，专为孕妇和哺乳期妇女配制，可同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、OMEGA3、叶酸以及其他营养素的额外需求。其中添加了DHA能促进宝宝的大脑发育，产品中含有浓缩蛋白质，低脂肪低胆固醇，叶酸等15种维生素和矿物质，帮助胎儿健康生长发育。

【产品功效】

○ 高品质DHA：可促进宝宝大脑和视网膜的发育

○ 低脂配方：帮助合理维持孕期体重，可帮助孕妇迅速恢复产后体形

○ 叶酸：有助于胎儿的健康成长，可预防先天性神经管畸形

○ 铁：帮助预防贫血

○ 可改善孕妇在助孕期间出现的便秘问题

○ 可以持续增加乳汁分泌，且能够促进孕妇分泌的乳汁健康营养

【用量说明】

1、在1/2量杯的50℃以下的水中，加入4匙奶粉

2、搅拌至溶解

3、持续加水到1杯（200毫升）

※ 除正餐外，早、午、晚各饮一杯孕哺妈妈奶粉，保证每日营养所需，呵护母婴健康

※ 可根据个人喜好调整浓度，喜欢甜食的可适量加糖，调整口味

【注意事项】

★ 请勿将冲调好的奶液再次加热煮沸，以免失去原有的营养价值

★ 妈妈患病期间，请勿将药物加到奶粉中直接服用

A2孕妇奶粉

无蔗糖、无人工色素、无防腐剂、无消泡剂、无助溶剂、无添加糖

【适用人群】助孕，孕期以及哺乳期妈妈

【与其他孕妇奶粉在奶源上的什么不同】特别含有A2特有的A2酪蛋白（与婴儿配方奶粉一样），A2酪蛋白易消化，低敏，更加安全放心。 A2孕妇奶粉含有维生素和矿物质共15种左右。A2的含糖量最少，也就是最不容易增肥。A2是唯一含有对孕妇和胎儿很重要的Omega3（DHA和EPA）。DHA可以促进宝宝的脑部发育和保护眼睛，绝对是孕妇与胎儿都必不可少的补给品。

【冲调方法和用量】建议每天喝两次，4勺奶粉兑200ml水。PS：特别注意夏季奶粉冲调后，如在冰箱里保存24小时以上，请勿食用。

本文部分图文来源于网络，版权归原作者所有

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