您好，您有月经推迟的症状，而月经推迟的原因有很多，如：1、精神因素，2、环境因素，3、怀孕可能，4、内分泌失调，5、药物因素等等，目前您需要先排除怀孕可能，使用早孕试纸检测一下，如果为阴性，建议不要担心，可以考虑再继续等待一段时间，因为月经推迟在一周范围内都是正常的

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　　1、吃什么食物可以把月经推迟几天来呢？

　　月经是女性进入青春期象征，来月经的第一天开始说明你已经开始进入青春期。但是现在有好多女孩出现了例假问题，这可是给我们女孩子造成了很大的痛苦和烦恼啊。就拿为了考试担心大姨妈回来捣乱的实例，为了考试也要把大姨妈这一关过去。想要推迟大姨妈，可以吃一些平时不经常吃的食物，看个人习惯。例如有人平时不吃辣，不吃冰的，这时候要是吃了这些有辣有冰的东西，那么月经也不会很按时来了。

　　2、吃什么食物可以推迟绝经

　　绝经是女性生理发展的必然，但同时女性绝经也受到很多因素的影响，比如日常生活中的食物选择对推迟女性绝经的重要性。具有推迟女性绝经的食物比较多，比如长期喝牛奶、大豆、新鲜蔬菜水果、鱼类等食物。鹿胎的生物活性与人体子宫及卵巢的生物性能非常相近，所以鹿胎也被广泛运用帮助女性延迟绝经。除食物对女性绝经造成影响外，科学锻炼、生活规律等正确行为习惯对帮助女性绝经都具有不可忽视的作用。